Image Map

sábado, fevereiro 18, 2017


Sábado Delícia | Pudim de Chia

. .

Vocês já conhecem o Unindo Ideias? É um projeto de vídeos coletivos entre youtubers que participo. Todos os meses publicamos um vídeo com tema pré-selecionado e em fevereiro optamos por gravar uma receita refrescante. 

A receita que escolhi fazer é um Chia Pudding, ou Pudim de Chia. Além de muito simples, é uma receita deliciosa e saudável. 


A chia é considerada um superalimento e apresenta muitos benefícios: ajuda no controle da diabetes, melhora a saúde intestinal, contribui para o emagrecimento e mais. Vale pesquisar ou conversar com uma nutricionista sobre esse alimento! 

Para conferir como fazer o Pudim de Chia assista o vídeo abaixo:

   

Como contei no vídeo dá para adaptar a receita de várias formas! O iogurte sem lactose pode ser substituído por iogurte normal ou desnatado e também por leite vegetal, tornando a receita vegana. As frutas são opcionais, você pode usar as que mais gosta ou nem usar. 


Espero que tenham gostado!

Beijo e bom apetite!

0 comentários:

Postar um comentário

Obrigada por deixar o seu comentário, em breve ele será aprovado e respondido. Volte sempre!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...